Receitas para Aumentar a Massa Muscular - Baixe o e-book Aqui

Olá!

Com eu já coloquei em algumas postagens anteriores, aumentar a massa magra é a alternativa para manter o metabolismo acelerado. Além de prover saúde para o nosso corpo, auxiliando na execução das nossas tarefas diárias.

A autora Giovana Guido apresenta várias receitas essenciais para a manutenção da massa magra.



Quem é a Giovana:
  • Atleta IFBB BIKINI Fitness – São Paulo
  • IFBB BIKINI FITNESS internacional – competidora – Campeã Paulista OVERALL 2014 & Vice Campeã Brasileira 2014 e 11ª Ranking Mundial de 2014
  • Graduada em Nutrição pela Univ. São Judas Tadeu
  • Pós-graduada em Nutrição Clínica & Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho
  • Capacitada em Musculação pela FPA/SP
  • Escritora – artigos para site/blogs/revistas/jornais e produção de livros digitais 
  • Palestrante
Perguntas na nossa cabeça:

  • Como se alimentar pré-treino?
  • Como se alimentar pós-treino?


Essas são duas perguntas frequentes. Dependendo do treino, no decorrer do dia dá aquela fome. E aí vem ainda outra pergunta: Estou me alimentando corretamente?

Para responder essas e outras perguntas a Giovana Guido nos ajuda e muito.

E claro, a Giovana como nutricionista e especialista no assunto colocou em prática seus conceitos e conseguiu atingir seus objetivos.



Para acabar com essas dúvidas resolvi colocar aqui para vocês.

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Depois coloquem a experiência de vocês.

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