Café: Vantagens e Desvantagens

O café me fascina há muito tempo. Na verdade, desde criança sempre tomei café. E hoje em dia tomo sem açúcar e adoçante porque para o meu paladar altera o sabor. Tem gente que fala se colocar adoçante sente o gosto do mesmo e para mim se colocar açúcar sinto até o aroma diferente. Ou seja, tem que ser sem nada mesmo. Comecei a não adoçar mais quando experimentei o Nespresso e percebi que era um pecado tirar o sabor original daquela maravilha.

Bom, mas vamos ao que interessa nesse post, as vantagens e desvantagens em consumir o café, seguem algumas.

Vantagens:

• Asma
• Diabetes tipos 2
• Estimulante;
• Antidepressivo;
• Combate a celulite, pois aumenta a circulação.

Desvantagens:

• Hipoglicemia;
• Insônias;
• Arritmias cardíacas;
• Osteoporose.  

 O ideal mesmo é o equilíbrio entre o consumo de café e uma alimentação balanceada. Eu adoro e não fico um dia sem uma xícara de café :).




Que tal um cafezinho......