O Que é Neopilates?

Hoje vou falar um pouco sobre o neopilates. Comecei a praticar em fevereiro desse ano e simplesmente estou amando.

Mas o que é Neopilates?

O método Neopilates foi criado pela fisioterapeuta brasileira Amanda Braz (http://www.neopilatesamandabraz.com.br). Esse método une o pilates + treinamento funcional e circo. Isso mesmo, são as três modalidades que podemos explorar. A aula conta com equipamentos especialmente desenvolvidos para a técnica. A aula tem duração de uma hora que passa super rápido. Os exercícios são bem lúdicos os quais proporcionam a quebra de rotina normalmente encontrados em outras atividades físicas. Os exercícios exigem força e equilíbrio na maior parte do tempo. 

Benefícios:

• Equilíbrio;
• Consciência corporal;
• Aumento da flexibilidade;
• Melhora cardiorespiratória;
• Ganho muscular.

Quer saber onde praticar? Clique no link: http://www.neopilatesamandabraz.com.br/onde.php

Você não vai se arrepender :)