Ser o exemplo é o ponto fundamental para criar o hábito alimentar do seu filho. A criança nos copia em tudo, então também irá copiar o seu hábito alimentar e com isso irá desenvolver o paladar conforme os alimentos ofertados. Sabendo disso é uma ótima oportunidade de mudarmos para hábitos saudáveis e ganharemos em dobro, fazendo um bem para nós e claro para o nosso pequenino que está em formação.
Se você tem em casa biscoitos recheados , wafer, refrigerante entre outros, esses produtos serão comuns na vida da criança . Claro, não podemos negar a existência. É só tomarmos cuidado de não tornar uma regra e sim a exceção do cotidiano.
Ideias de lanchinhos para levar para seu filho na bolsa (normalmente a minha filha de 2 anos consome):
Esses são alguns exemplos que carrego em um passeio, porque as vezes as opções na rua não são tão boas, né.
Abaixo segue um documentário muito interessante sobre obesidade infantil.
Espero que gostem :)
Se você tem em casa biscoitos recheados , wafer, refrigerante entre outros, esses produtos serão comuns na vida da criança . Claro, não podemos negar a existência. É só tomarmos cuidado de não tornar uma regra e sim a exceção do cotidiano.
Ideias de lanchinhos para levar para seu filho na bolsa (normalmente a minha filha de 2 anos consome):
- Barra de cereais;
- Banana passa ou fresca;
- Damasco;
- Uva passa;
- Bolacha integral tipo água e sal;
- Sucos do Bem, são ótimos e naturais (http://www.dobem.com/);
- Água de coco, quando passeamos na praia (ela adora).
Esses são alguns exemplos que carrego em um passeio, porque as vezes as opções na rua não são tão boas, né.
Abaixo segue um documentário muito interessante sobre obesidade infantil.
Espero que gostem :)
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