Café: Vantagens e Desvantagens

O café me fascina há muito tempo. Na verdade, desde criança sempre tomei café. E hoje em dia tomo sem açúcar e adoçante porque para o meu paladar altera o sabor. Tem gente que fala se colocar adoçante sente o gosto do mesmo e para mim se colocar açúcar sinto até o aroma diferente. Ou seja, tem que ser sem nada mesmo. Comecei a não adoçar mais quando experimentei o Nespresso e percebi que era um pecado tirar o sabor original daquela maravilha.

Bom, mas vamos ao que interessa nesse post, as vantagens e desvantagens em consumir o café, seguem algumas.




Vantagens:

  • Asma
  • Diabetes tipos 2
  • Estimulante;
  • Antidepressivo;
  • Combate a celulite, pois aumenta a circulação.

Desvantagens:

  • Hipoglicemia;
  • Insônias;
  • Arritmias cardíacas;
  • Osteoporose.  


 O ideal mesmo é o equilíbrio entre o consumo de café e uma alimentação balanceada. Eu adoro e não fico um dia sem uma xícara de café :).




Que tal um cafezinho......         




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