Chás termogênicos, quais são?

O chás termogênicos são aqueles que possuem, na maioria das vezes, cafeína em sua composição. A cafeína possui a propriedade de acelerar o metabolismo, promovendo a queima de gordura. Sendo assim, são considerados termogênicos. Quando consumidos regularmente são um grande aliado no emagrecimento.

Chás termogênicos:

1. Camellia sinensis (chá vermelho, chá verde, chá branco e chá preto)
2. Chá mate;
3. Hibisco (http://mon.net.br/gw3d).

Detalhe, já que vamos tomar um chá com uma pretensão de adotar também um hábito saudável, não vale a pena comprarmos esses em pó que vem com vários produtos químicos. O interessante é procurarmos a planta desidratada. Também temos que ter atenção com os que são vendidos em sachê, principalmente os derivados da Camellia sinensis, pois muitas das vezes são adicionados com outras frutas (ex. maracujá, laranja,...) com “aroma idêntico ao natural”, ou seja, nada “natural”.

Mas atenção, pessoas com problemas cardíacos devem procurar orientação médica antes de começar inserir os chás diariamente, pois como possuem caféna e aceleram o metabolismo podendo causar taquicardia.